谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。谷雨的到来意味着春寒皆去，天气渐暖。

　　“雨生百谷”是为谷雨。古代将谷雨分为三候： “一候萍始生；二候呜鸠拂其羽；三候为戴任降于桑。”意思是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

　　“正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。”谷雨节气的南方，采茶是必修课。传说在谷雨节气到来之前，采下的茶喝了会清火、辟邪、名目。

　　北方的人们则在谷雨这天食香椿。北京有句老话，雨前椿芽嫩无比，雨后椿芽生木体。

　　还有一些地方，有“谷雨祭仓颉”的民间传统。

　　谷雨时节也是牡丹花开的重要时期，所以牡丹又叫“谷雨花”。俗语道：“谷雨三朝看牡丹。”谷雨时节赏牡丹的习俗已经绵延千年。

　　谷雨前后是神经痛、花粉过敏、风湿病等疾病的高发期，这个时节的养生应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。谷雨养生归纳起来就是四句话：饮食要“清”，起居宜“闲”，运动适“缓”，心态从“净”。